Top 5 Minder stress op je werk!
Stress is killing voor je looks. Kom in actie! Weg met je wallen, grauwe kleur en overslaande stem! Vijf tips om stress te verminderen op het werk.
PowernapDe beste tip om af te rekenen met stress op je werk is het nemen van een power nap. Deadlines, nare collega's, overwerken: voor je het zit je oververmoeid thuis. De volgende dag zit je met zwarte kringen onder je ogen achter je bureau, en dat is funest voor je uitstraling. Bij sommige bedrijven is de power nap een volkomen geaccepteerd verschijnsel. Doe tussen de middag een dutje van hooguit 15-20 minuten. En je zult het zien: je voelt je weer kiplekker. Zeg maar dag tegen je wallen!
|
|
Reacties
Evelien, op 1 februari 2008 16:44
Ik heb laatst een cursus time-management gedaan via register secretaresse beroepscode. Prima bevallen, goede training van KNOC en heeft veel openingen gegeven om op mijn werk goed toe te kunnen passen. Kortom, de moeite waard zo'n cursus!!! Meer tijd over en minder stress!!
